Nos dias de hoje, com o avanço da tecnologia, brincadeiras como pega-pega, esconde-esconde, pular corda, amarelinha estão sendo esquecidas.
As crianças passam muito tempo na frente dos computadores e celulares, e acabam esquecendo de como é bom andar de bicicleta, correr e pular com os seus amigos.
Por conta da inatividade, infelizmente, acabam adotando posições inadequadas, ocasionando os problemas posturais mais precocemente, ganho de peso e alterações na circulação sanguínea.
A prática do Pilates também tem sido bastante utilizada de uma forma lúdica, incentivando os pequenos e os adolescentes a se movimentarem de uma maneira diferente, mostrando que os exercícios não são chatos ou entediantes, pelo contrário, podem ser divertidos, prazerosos e ao mesmo tempo desempenharem papéis importantes para o desenvolvimento.
Benefícios:
Aumento da força muscular
Melhora da concentração
Auxilia na respiração
Melhora na postura
Controle de peso corporal
Aumenta a disposição
Favorece o desenvolvimento motor